色素斑一般可分為三類：雀斑斑點(diǎn)很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關(guān)，夏天暴曬后最易產(chǎn)生，顏色會(huì)逐漸加深。曬斑多受紫外線照射后產(chǎn)生，斑點(diǎn)呈塊狀分布，會(huì)日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點(diǎn)面積較大，對稱分布，主要受激素影響而產(chǎn)生，孕婦或吃避孕藥的女性出現(xiàn)黑斑的機(jī)會(huì)較大。得了色斑令人煩惱，希望早日下斑在此介紹一個(gè)有效簡單的辦法。果蔬汁可以除斑。

1、將新鮮菠菜洗凈，放入煮沸的水內(nèi)，焯約2分鐘，撈出，控干水后，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出后，用手?jǐn)D去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。最近研究發(fā)現(xiàn)，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內(nèi)沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效。

2、洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護(hù)膚品。連續(xù)涂抹20天，有助于除斑、增白皮膚。

3、香菜、芹菜的綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時(shí)，然后將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然后用清水洗去面膜。每天2～3次。

4、將兩匙胡蘿卜汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2～3次，20～30分鐘后洗凈，涂抹護(hù)膚品。

5、用金盞花葉搗爛，取汁涂擦臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

6、將西紅柿切碎，用榨汁機(jī)榨汁，然后加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然后清水洗凈，再涂護(hù)膚品，每日2～3次，可使色斑消失。

7、將一把蒲公英花倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，并使斑點(diǎn)消失。

果蔬汁既安全又環(huán)保，不妨一試。幫您早日下斑。