對于每對結(jié)婚的的新婚夫妻來說，能健康的孕育一個聰明的寶寶那是一件非常幸福的事情，但是對于現(xiàn)代的年輕女性來說，健康的孕育對于她們來說是一件很不容易的事情，因為她們每天面對著許我工作壓力還有精神負擔，再加上飲食的不規(guī)律，是很難健康懷孕的，其實懷孕與飲食也有著很大的關(guān)系，那么生活中治療不孕不育的7大健康營養(yǎng)食譜是哪些呢?

治療不孕不育的7大健康營養(yǎng)食譜

1.促排卵湯：

對于女性不孕不育患者來說，可以通過促排卵湯來治療，主要材料包括：澤蘭、當歸、紅花、赤芍、丹參、香附荒蔚子各10克。水煎服。具有活血化淤、行氣通滯的功效。對繼發(fā)性經(jīng)閉、排卵不暢有效。

2.海參粥：

對于男性不孕不育來說可以通過海參粥來調(diào)理，主要的原料：海參適量，梗米或糯米100g。具體的制作方法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥，此病的功能主治：補腎、益精、養(yǎng)血。對精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

3.石英毓麟湯：

石英毓麟湯對于由于腎虛引發(fā)的不孕患者來說是非常有效果的，紫石英15-30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川續(xù)斷、川牛膝、仙靈脾、當歸各12-15克，菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。具有溫腎養(yǎng)肝、調(diào)經(jīng)助孕的功效。對腎虛不孕者有效。

4.當歸紫河車湯：

當歸10克，核桃肉30克，元肉10克，黑芝麻15克，紅棗6枚，紫河車15克，豬瘦肉或烏雞肉150克。煎服，湯成后再下阿膠15克烊化，飲湯食肉。具有養(yǎng)血補虛，滋陰助孕的功效。

5.附杞蒸牛鞭：

附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨參10克，牛鞭2條400克，荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。有補腎添精，益肝健脾的功效。也就是說對補腎和肝的作用是非常大的。對于調(diào)整月經(jīng)的失調(diào)和婚后不孕的病癥都有很好的治療效果。

6.海參水魚煲：

海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一只重約300克，巴戟肉20克。有滋養(yǎng)肝腎，填精益髓的功效。對于治療肝腎不足或者是女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育都有很好的療效。

7.仙人粥：

何首烏30-60克，紅棗5-9枚，粳米100克。主要功能：健脾和胃，和胃養(yǎng)陰。對于女性不孕不育的發(fā)生都有很好的療效。

以上內(nèi)容介紹的就是治療不孕不育的7大健康營養(yǎng)食譜，朋友們都了解了嗎?孕育是女性一生中最為重要的職責和義務(wù)，健康的孕育不但能給家庭帶來快樂，而且也能給女性帶來幸福感，所以女性想要健康的孕育平時一定要注意飲食營養(yǎng)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠質(zhì)量，這樣才能為健康的孕育打下良好的基礎(chǔ)。