以往關(guān)于私處松弛的問題多見于產(chǎn)后的婦女，可是在過去5年里，年輕女孩也開始就私處松弛而前往醫(yī)院就診。女性擔(dān)憂私處松弛，就像男性對陽痿感到憂慮一樣。許多十幾二十歲的小姑娘私處的松弛水平超過了她們這個年紀(jì)應(yīng)有的程度，引起這種現(xiàn)象的主因是過于頻繁的性生活。
女性過早的陰道松弛現(xiàn)象越來越普遍，而讓人擔(dān)憂的是這種及早性的陰道松弛現(xiàn)象，不為被重視反而認(rèn)為很正常的生理反應(yīng)，如此觀念不僅影響了未婚女性的婚姻生活，同時由于不注意陰道的清潔，保養(yǎng)保健給本屬于年輕的卵巢及早進(jìn)入了衰老期間，盡而迅速地展現(xiàn)在年輕女性衰老相的女生臉上，諸如皮膚暗淡，長斑，皺紋多，皮膚粗糙等等情況。這種情況多數(shù)是由于不注重陰道保健所致。因而提前做好陰道的緊縮和養(yǎng)陰護(hù)陰，對于現(xiàn)在的年輕女性來說尤為重要。據(jù)調(diào)查目前40%的未婚女性缺乏陰道保健意識出現(xiàn)如上情況。女性健康從卵巢保養(yǎng)開始不容忽視,。
30歲左右的日本女性最喜歡私處鍛煉
不同層次的女性，鍛煉私處肌肉的原因也各不相同。一位29歲的女性對記者說：“我是為了取悅以前的男朋友。那次我用力收緊下體，他告訴我倘若不是戴了安全套他肯定會在我體內(nèi)射了。”
另一位30歲的公司職員說她練習(xí)收縮私處是因?yàn)榕卤话閭H拋棄：“我與一個性技巧非常高超的男士戀愛，他很受女孩子歡迎。說句老實(shí)話，在遇到他之前我對性幾乎不感興趣，可是為了他我買了不少有關(guān)鍛煉私處肌肉的手冊�，F(xiàn)在，他常叫我不要收縮得太緊，要不然很快就會完事。”
怎樣鍛煉私處的肌肉?可以使用愛肌訓(xùn)練。它有一系列的運(yùn)動方法，你天天做5-10分鐘，你覺得到私處肌肉，你可以把它收緊，然后分開，還有做一些體育鍛煉，例如說下肢和腿部的體育鍛煉，對整個身體也是有好處的。
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陰道松弛越來越年輕化