女人一生總會(huì)得不少婦科病，所有婦科病皆由沖任損傷而致�？梢娬{(diào)理沖、任是治療婦科疾病的一個(gè)重要原則。防治婦科病，不妨多按“女人經(jīng)”。

任脈

由于有經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)等獨(dú)特的生理特點(diǎn)，女性經(jīng)常受到各種婦科疾病的騷擾。

如外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等都是女性常見病和多發(fā)病，常常影響女性的生活質(zhì)量和身體健康，給工作和生活帶來(lái)諸多不便。

為了能夠早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要學(xué)會(huì)婦科自診四字訣：血，正常的月經(jīng)是女性健康的重要標(biāo)志，除此以外的出血都是不正常陰道出血，一定要查明真相。帶，正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，膿性白帶、血性白帶、米泔樣白帶、水樣白帶等都是不正常的。

塊，如果觸摸到盆腔、下腹部有包塊，要趕快去看醫(yī)生。痛，異常的下腹痛、腰背痛、性交痛，常常是婦科炎癥甚至腫瘤的表現(xiàn)。

盡管婦科疾病臨床類型多樣，但都是可以預(yù)防的：加強(qiáng)自身鍛煉，提高機(jī)體免疫力;保持樂(lè)觀心態(tài)，加強(qiáng)心理保健;養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;避免長(zhǎng)期服用抗生素，引起機(jī)體菌群失調(diào);定期體檢，力求早發(fā)現(xiàn)、早治療;均衡合理的飲食，多進(jìn)食富含維生素的食品。

*以臟腑、經(jīng)絡(luò)為本，以氣血為用。而經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，沖脈為血海，任脈為陰脈之海，與女性的生理病理有著直接而密切的關(guān)系。沖、任二脈損傷和功能失調(diào)是婦科病的基本病機(jī)和最終病位，名副其實(shí)的“女人經(jīng)”�！秼D人大全良方》說(shuō)：“婦人病有三十六種，皆由沖任損傷而致。”可見調(diào)理沖、任是治療婦科疾病的一個(gè)重要原則。

沖脈

沖脈起于小腹胞中，下出會(huì)陰，并在此分為三支：一支沿腹腔前壁，挾臍上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中，再向上行，經(jīng)咽喉，環(huán)繞口唇;一支沿腹腔后壁，上行于脊柱內(nèi);一支出會(huì)陰，分別沿股內(nèi)側(cè)下行到足大趾間。沖脈具有調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血之作用，又稱“血海”，有促進(jìn)生殖能力及調(diào)節(jié)月經(jīng)作用。

大赫：位于下腹部，當(dāng)臍下4寸，前正中線旁開0.5寸，可從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處，即為此穴，為沖脈與足少陰腎經(jīng)交會(huì)穴。用大拇指指腹點(diǎn)按本穴，以感覺酸痛為度，可治月經(jīng)不調(diào)、帶下、痛經(jīng)、不孕等。

石關(guān)：位于臍上3寸旁開0.5寸，為沖脈與足少陰經(jīng)交會(huì)穴。以食、中二指指腹做環(huán)形的按揉，用治女性子宮因惡血停留而致產(chǎn)后腹部脹滿疼痛、月經(jīng)不下、婦人不孕等癥。

任脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會(huì)陰毛部，沿腹部正中線向上經(jīng)過(guò)關(guān)元等穴，到達(dá)咽喉部，再上行到達(dá)下唇內(nèi)，環(huán)繞口唇，交會(huì)于督脈，再分別通過(guò)鼻翼兩旁，上至眼眶下，交于足陽(yáng)明經(jīng)。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之海”，總?cè)我簧碇�陰�?jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進(jìn)女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說(shuō)。

關(guān)元：位于臍下3寸，是任脈經(jīng)穴，又是足三陰經(jīng)之交會(huì)穴。

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)與肝、腎、脾有密切關(guān)系。用指端或者掌根按揉，或者艾灸本穴具有調(diào)理、溫養(yǎng)沖任的作用，多用于月經(jīng)先期、經(jīng)閉、經(jīng)痛、赤白帶下、經(jīng)期小腹冷痛、崩漏等，特別是表現(xiàn)以虛、寒為主的證候時(shí)應(yīng)用效果更佳。

每天堅(jiān)持灸15-20分鐘，可以明顯改善腰部發(fā)涼、怕冷、四肢不溫及體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的眩暈、無(wú)力等癥狀。

氣海：位于臍下1.5寸。用指端或者掌根按揉本穴有益氣、固胞、調(diào)任作用，可治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏、帶下等癥。但孕婦應(yīng)慎用。

神闕：即肚臍，又名臍中，是*任脈上的要穴。可采用掌根環(huán)形按揉或者隔鹽重灸至四肢回溫為度，具有健運(yùn)脾陽(yáng)、和胃理腸、溫陽(yáng)救逆的作用，用于痛經(jīng)因受寒而起，痛勢(shì)急劇，也可用于不孕癥的治療。

本穴平行對(duì)應(yīng)腰部命門穴，神闕為任脈上的陰穴，命門為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后合用，陰陽(yáng)和合，效果更佳。