前列腺炎是男性的常見病，一般多見于中老年男性患者，近年來很多的年輕人也患有此病，給人們的工作和生活帶來一定的影響，此病如不及時治療，會對我們的性功能產(chǎn)生一定的影響，那慢性前列腺炎如何自我治療呢?

如何自我治療前列腺炎：按摩方法

按摩時，患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位，便后清潔肛門后，一只手食指戴上指套并以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面，從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。如何自我治療前列腺炎：飲食調(diào)理

建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補(bǔ)腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。

1、將蘿卜1500克洗凈，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數(shù)片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。

2、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

3、將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。

4、荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

以上為大家介紹了慢性前列腺炎如何自我治療，相信大家有了一定的了解，慢性前列腺炎時刻危害人們的身體健康，所以我們在生活當(dāng)中一定要預(yù)防此病的發(fā)生，少吸煙少喝酒，清淡飲食，不要吃刺激性的食物，節(jié)制性生活等。