前列腺痛是人們不再陌生的一直疾病，患上前列腺炎的人數(shù)在生活中是很多的，前列腺痛是男性朋友們常見的一種疾病，給男性患者生活帶來了嚴重地影響，要想避免前列腺痛的發(fā)生，就必須要做好前列腺痛的預(yù)防工作，那么預(yù)防前列腺痛的注意事項有哪些呢?

預(yù)防前列腺痛注意事項主要有以下八點，希望會對男性朋友們有所幫助。

1、注意避免久坐

經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經(jīng)常文體活動有助于減輕癥狀。

2、適量飲水

預(yù)防前列腺痛注意適量飲水，飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3、注意及時治療

前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應(yīng)及時、徹底治療。

4、注意防止受涼

預(yù)防前列腺痛注意防止受涼，受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血，引發(fā)前列腺痛。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

5、絕對忌酒

大量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，有可能導致前列腺痛。

6、少食辛辣

咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，導致排尿困難。

7、不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養(yǎng)成及時排尿的習慣。

8、不可過勞

疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

前列腺痛出現(xiàn)的時候有很多的影響。人們要注意了解前列腺痛的檢查，只有對前列腺痛及時的確診才能及時的治療。這生活中要注意了解前列腺痛的一些事項。主要的是前列腺痛患者不要放棄治療。要注意正確的合理的飲食。