早泄嚴(yán)重危害男性的身體和心理健康。對早泄應(yīng)該有一個正確的認(rèn)識，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，不要礙于面子問題而不好意思就醫(yī)。下面介紹一下有哪些方法可以預(yù)防早泄，一起來看看吧：

1、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

2、對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大 　　、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。

3、對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。

通過以上有哪些方法可以預(yù)防早泄的介紹，希望可以給您帶來幫助，也希望您有一個健康幸福的生活。發(fā)現(xiàn)疾病一定及時治療，并且要在正規(guī)的醫(yī)院治療。祝您健康。