生活中提起前列腺癌，大家應該很都熟悉，前列腺癌屬于在生活中比較常見的一種男科疾病，經常會遇到。針對前列腺癌，你有做好預防工作嗎？

導讀：近日，美國“健康日”網站報道，美國加州大學舊金山分校最新研究發(fā)現，每周高強度運動3小時可延緩早期前列腺癌發(fā)病進程，降低前列腺癌死亡危險，慢跑、打羽毛球或游泳，都是可選擇的好項目。

每周堅持3小時高強度運動的男性，前列腺癌死亡危險降低了60%。另外，在愛運動的參試男性中，涉及DNA修復的基因表現也得到大幅度改善。該研究負責人、流行病學與泌尿學專家博士指出，高強度運動有助于修復前列腺組織中DNA損傷，也意味著做高強度運動可降低前列腺癌風險或阻止前列腺癌發(fā)病進程。

【除了通過運動預防前列腺癌外，專家稱還要做到這三點】

1、有規(guī)律的性生活

澳大利亞的科學家對2338名男性調查后發(fā)現，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風險比自慰次數少的男性降低34%。研究者稱，*含有一些致癌物質，常射精有助將其排出。

2、多吃蔥蒜適量喝紅酒

美國國家癌癥研究院的一項研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少于2克的人，患前列腺風險降低50%。另外，美國德克薩斯大學的研究者發(fā)現，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細胞的生長。

3、定期檢測PSA(前列腺特異性抗原)

PSA是前列腺癌的極好標志物，主要作為篩查和監(jiān)測前列腺癌的指標�！队⒏裉m醫(yī)學期刊》刊登的一項針對6691名男性的研究發(fā)現，60歲以上的人，PSA值在2.6以上就要注意。國內診療指南則建議，50歲以上的男性，最好每年做一次前列腺癌篩查。如此，才能更早地發(fā)現病情。

上面就是對美國研究稱多運動能預防前列腺癌這個問題的答案，所以針對前列腺癌大家一定不要忽視，應該及時的到男科醫(yī)院檢查診斷，如果是前列腺癌應該及時就診。同時不能在沒有查明前列腺癌病情的情況盲目的用藥，以免給前列腺癌病情加重。