目前很多男性對于“前列腺結(jié)石”是心存恐懼，它的發(fā)病給眾多的男性患者帶來巨大的傷害，正確的預(yù)防才能有效的避免疾病的發(fā)生，那么，前列腺結(jié)石的預(yù)防方法有哪些?

前列腺結(jié)石的預(yù)防方法是什么?權(quán)威專家專家介紹如下：

1.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2.平時(shí)勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3.前列腺結(jié)石的預(yù)防和保健方法：多運(yùn)動(dòng)也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

4.飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等�；及Y的老人應(yīng)飲食清淡，多食青菜水果，應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。 推薦閱讀：前列腺結(jié)石影響夫妻生活嗎?

5.戒煙忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

6.保持大便通暢。

7.及時(shí)排尿，不可憋尿。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

以上是關(guān)于“前列腺結(jié)石的預(yù)防方法有哪些”的簡單介紹，前列腺結(jié)石的危害還是比較大的，專家提醒患者要注意預(yù)防前列腺結(jié)石的產(chǎn)生。