前列腺增生肥大是男性的疾病之一，到底該如何防止該疾病的發(fā)生呢?如何預(yù)防前列腺增生肥大，避免疾病發(fā)生在自己身上呢?

1.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

2.防止受寒：秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹�冷可以使交感神�?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3.按摩保�。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

而有前列腺增生肥大的預(yù)防分三級

一級預(yù)防　即在有了前列腺疾病后應(yīng)盡可以的早醫(yī)治，完全醫(yī)治，不留后遺癥和并發(fā)癥。

二級預(yù)防　即在疾病現(xiàn)已發(fā)生器質(zhì)性改動后怎樣保護(hù)它的功用，如前列腺現(xiàn)已Ⅱ度肥胖了，說用藥可以把它消除去并康復(fù)正常大，那是不現(xiàn)實(shí)的。但應(yīng)該幫助它康復(fù)排尿的功用，做到不阻不憋，順利天然，保護(hù)正常腎功用。

三級預(yù)防　即在沒有前列腺病的人群中，大力開展安康教訓(xùn)，建議全社會都來注重男性安康。而注重男性安康應(yīng)從前列腺開始，要行進(jìn)廣大群眾對前列腺安康重要性的知道。“前列腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在挾制的無視和無知。”當(dāng)然，安康教訓(xùn)應(yīng)貫穿在整個前列腺病防治的過程中，無病防止，有病促進(jìn)康復(fù)。

以上是預(yù)防前列腺增生肥大的方法，多加預(yù)防，會避免疾病的發(fā)生，即使患上了，在疾病前期積極主動的配合治療，把疾病扼殺在萌芽中，保持健康良好身體。