在當(dāng)今的社會(huì)中有很多男性患上前列腺這樣的疾病，你知道這樣的疾病發(fā)生后有很多的患者礙于面子不愿意去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，其實(shí)到這樣的疾病發(fā)生后，我們也可以通過自我按摩的方法來進(jìn)行治療的，但是關(guān)于按摩的方法大家都非常的不了解，那么自己怎樣按摩前列腺呢?

1.雙掌交替按摩肚腹

仰臥或坐床上，以肚臍及臍下丹田為中心，先用右手掌沿順時(shí)針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆時(shí)針方向劃圓環(huán)、推搓、摩擦一圈。兩手交替，反復(fù)按摩一分鐘。肚腹按摩通過對(duì)神闕、氣海、關(guān)元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。

2.按摩陰部

脫去外衣留內(nèi)衣，仰臥床上，兩腿屈膝分開，先用右手掌豎捂陰部，五指著力會(huì)陰，中指點(diǎn)按會(huì)陰穴(在肛門與生殖器之間)，掌根、腕部著力臍下3~5寸，順時(shí)針方向揉轉(zhuǎn)50次，換左手逆時(shí)針方向揉轉(zhuǎn)50次。

3.雙手按摩腰腹

脫去外衣留內(nèi)衣，仰臥床上，兩手分按兩側(cè)腰眼，同時(shí)用力往肚臍小腹對(duì)推，兩拇指著力臍下中心線，兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部，兩手不離腹返回至腰眼，來回推、抹、擦摩50次。

4.兩手交換摩擦大小腿內(nèi)側(cè)

脫去外衣留內(nèi)衣，坐在床上(冬天側(cè)臥在被窩里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿內(nèi)側(cè)，從大腿根往下至內(nèi)踝上3寸收，手不離腿往返按摩至大腿根為1次，共50次。再換左手從右大腿根抹、擦、摩右大小腿內(nèi)側(cè)至內(nèi)踝上3寸收，亦50次。

5.反掌拍打腰椎和骶骨

俯臥床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，兩手交替，以一手拍打計(jì)數(shù)50次。

相信大家在閱讀完了這篇文章的內(nèi)容之后，應(yīng)該都知道了自我按摩前列腺的方法有哪些了吧，這些按摩方法對(duì)治療前列腺的效果還是不錯(cuò)的，所以希望大家能夠在患有疾病的時(shí)候使用這些方法來進(jìn)行治療，按摩治療的同時(shí)，患者也一定要有正確的生活習(xí)慣和正確的護(hù)理。