每一種疾病都是可以預防的，當你沒有發(fā)生早泄之前就應該做積極的預防，只有這樣才能夠防患于未然。只有預防才是治療一種疾病的最佳方法，下文來介紹一些早泄的預防方法，幫助你做好早泄的預防工作。

在生活中有很多男性都有早泄的現象，讓很多男性感到很無奈。早泄是男性十分擔憂的，怕在妻子面前抬不起頭來，以致影響了夫妻間的和諧關系，這給男性朋友們帶來了很大的身心傷害。那么，早泄的預防方法有哪些呢?

有哪些方法可以預防早泄?

1、積極運動：注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。

2、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

3、禁忌：禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

4、家庭環(huán)境：建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

5、滿足就是成功：射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

6、放松心態(tài)：性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

7、性生活知識：注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數太少，不利于雄激素的釋放。

上述就是早泄的預防方法的所以內容了�？傊�，在日常生活中大家要注意做好預防早泄的工作，如果發(fā)現自己患有早泄，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，切忌自行用藥盲目治療。

只要你能夠做到上面的幾點，你就完全可能將早泄遏制在萌芽階段，這是醫(yī)學專家對于你的忠告，希望你能夠在未病之前將疾病去除。如果你還有其他的好的預防方法也可以咨詢醫(yī)師進行嘗試。