男性預(yù)防陽痿需要通過哪些方法?陽痿是讓男性擔(dān)心煩惱的疾病，陽痿的發(fā)生讓男性失去了自信，而且危害著夫妻和諧，男性都不希望患有陽痿，因此陽痿的預(yù)防是必要的，預(yù)防陽痿的同時也可以預(yù)防其他疾病的發(fā)生，陽痿和男性的不良習(xí)慣有很大關(guān)心，下面介紹陽痿的預(yù)防方法是什么。

陽痿的預(yù)防方法是什么?

一、要重視性功能障礙的初期病變：當(dāng)出現(xiàn)性事不佳、力不從心等早期的性功能減退的癥狀時，積極采取措施防治。

二、不要隨便亂壯陽保健品：在平時或者當(dāng)有偶爾早泄等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，以免將使病情更加嚴(yán)重。

三、要積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病：性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病，很泌尿生殖系統(tǒng)的疾病有直接關(guān)系。

預(yù)防陽痿最好的方法有哪些，專家教您重拾男性自信：

一、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

二、消除心理因素

要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

三、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

四、節(jié)房事戒手淫

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

五、謹(jǐn)慎用藥

中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

六、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

預(yù)防陽痿最好的方法有哪些呢就者少這么多，陽痿是目前男性最為常見的一種疾病之一，陽痿給男性朋友帶來的不僅是心理上的傷害，還會對夫妻間的感情造成很嚴(yán)重的威脅，陽痿在一定程度上影響了男性朋友的生活和身心健康。