前列腺炎的患者在治療這種疾病的時候，除了需要進(jìn)行正規(guī)的藥物治療和物理治療以外，在生活中還需要一些其他方面的輔助治療，才可以讓前列腺炎得到很好的治療，運動就是其中之一，但是，很多的男性朋友都想要了解前列腺炎做什么運動好?

1、慢跑快走�？纱龠M(jìn)前列腺部位的血液和淋巴循環(huán)，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。

2、因地制宜、因人而宜地開展體鍛。如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等，不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動。

3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸氣100次，意守丹田后引氣至?xí)�陰，收縮局部10多次，局部有熱感即可。一般來說，按摩一個月后，癥狀會有好轉(zhuǎn)。

前列腺炎專家提醒50歲以上的老年人要定期驗血做直腸指檢，每半年和一年都應(yīng)做一次。檢查出“水龍頭”有問題，則要運用抗生素中成藥全身和局部用藥，以及按摩、熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)免疫功能等。快速消滅致病微生物，消除“水龍頭”關(guān)不緊的病源。最后中藥世家認(rèn)為，運動療法可配合體療開展食療。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等，對防治前列腺疾病有一定效果。

通過上面的介紹，男性朋友可以了解到患上前列腺炎可以做哪些的運動來進(jìn)行輔助的治療，對于腺選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動就不不適合前列腺炎的患者，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加重病情，男性朋友一定要認(rèn)識到。