大家在日常的生活中過上正常的夫妻生活是很平常的現(xiàn)象，但是對(duì)于前列腺炎這樣的話患者來說就不正常了，因此有很多的患者在患上這樣的疾病后都非常的苦惱，然而在生活中也有一些患者對(duì)于控制射精的方法并不了解，那么怎么樣才能控制射精呢?

控制射精時(shí)間方法一：重視體位

在性生活中，如果你和伴侶采用女上男下的體位，高潮比較容易控制。而男上位時(shí)，由于男性全身重量都?jí)涸陉幥o上，同時(shí)身體要不停地上下或左右運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉比較緊張，雖然這樣同樣會(huì)帶來快感，但不容易控制你的射精時(shí)間。

控制射精時(shí)間方法二：身體放松

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由pc肌控制的，這時(shí)，臀部和大腿的肌肉也是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來能增強(qiáng)快感，但也會(huì)讓高潮來得更快。因此，試著讓這些肌肉放松，可以幫你推遲射精的時(shí)間，感受高潮的快感。

控制射精時(shí)間方法三：采用喉式呼吸法

男性可以通過調(diào)整呼吸來延長(zhǎng)性生活時(shí)間，比如喉式呼吸法。這是一種瑜伽中的呼吸方法，它有點(diǎn)像用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢調(diào)整呼吸，使它變得平靜而有節(jié)奏。一段時(shí)間后，把意念放在喉嚨上，輕輕地收縮喉部肌肉，同時(shí)發(fā)“呵”音，像嬰兒睡覺時(shí)輕輕的打鼾聲，整個(gè)呼吸過程要緩慢深長(zhǎng)。

據(jù)說這種技巧是男性的專利。在勃起的陰莖到達(dá)充分濕潤(rùn)的陰道內(nèi)時(shí)，就可以使用了。通過它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性達(dá)到性高潮外，更可以在射精之前緊急控制住自己。

控制射精時(shí)間方法四：無高潮之性

打破觀念，性生活不必非得有高潮。而且越是擔(dān)心高潮提早到來，就更容易加速它的來臨。因此，可以試著在沒有射精前結(jié)束性生活。這樣若干次后，你便可以把性生活和高潮區(qū)別開來，控制它就容易多了。

相信大家在閱讀完了這篇文的內(nèi)容之后，是不是對(duì)于怎樣才能控制射精的方法都有了更多的了解呢?只有正確的控制射精的方法才能夠減少對(duì)患者身體的傷害，才能夠更有效更準(zhǔn)確的控制射精，希望這些內(nèi)容能夠給患者們?cè)谌粘Ｉ�活中帶來幫助，減少不正確的射精方法給身體帶來的傷害。