在我們的社會中，男人基本上都是愛好自己的面子的，覺得自己既然身為男人，那么就算是出現(xiàn)了一些小小的病痛的也應(yīng)該自己忍受過去。并且有大量的青壯年的男性在剛開始發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了前列腺痛的癥狀之后，并不愿治療，導(dǎo)致病情惡化，那么怎樣緩解前列腺痛呢?

怎樣緩解前列腺痛呢?

一：長期進(jìn)行提肛練習(xí)。進(jìn)行提肛練習(xí)可以救治前列腺痛的癥狀，進(jìn)行提肛練習(xí)應(yīng)該反復(fù)的收縮上提肛門，之后再讓肛門放輕松，能夠有效的改變和促進(jìn)血液遞進(jìn)，在溫暖的環(huán)境里，可以用手指牽拉陰囊壁三十次左右，這種方法能夠讓陰囊內(nèi)膜以及提睪肌松弛，緩解疼痛。

二：采取食療進(jìn)行緩解。前列腺痛會造成充血腫脹，苦瓜有清熱的效果。在進(jìn)行食療的時候可以選擇下面的方法：將苦瓜去子并且洗干凈之后，切成薄片，使用花生油炒到大約七成熟之后再加豆腐，并且放鹽和味精調(diào)味，再煮15分鐘后就能夠食用了，堅持大約兩周會緩解疼痛。

三：注意平時飲食。很多的資料顯示，在煙草之中存在著很多的成分會對于腺體造成影響，大量飲酒還會使得前列腺異常疼痛，在日常生活之中應(yīng)該避免食用辛辣食品，其會讓性器官充血，還會導(dǎo)致痔瘡以及便秘的癥狀變得更加嚴(yán)重，并誘發(fā)前列腺痛。

四：避免過度疲勞和憋尿：長時間憋尿是不好的，很容易產(chǎn)生疾病，在今后的生活中膀胱低下，且易導(dǎo)致急性疾病，誘發(fā)前列腺痛。在疲勞過度的情況下就會使得前列腺有更高的可能充血，并且導(dǎo)致前列腺痛，在生活壓力沒有那么大，就會使得前列腺癥狀得到緩解。

溫馨提示：在上面所提到的這些方法上面，為了能夠使得其得到相對較好的治療效果，那么就需要患者長時間的堅持這些治療方法。但是如果長期的堅持之后，還是沒有使得病情出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的跡象，那么就應(yīng)該考慮盡早去專業(yè)的男科醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查，并且在檢查之后進(jìn)行相應(yīng)治療。