前列腺痛對于男性朋友們的危害是非常大的，所以男性朋友們在生活中必須要積極的預防前列腺痛的發(fā)生，為了幫助男性朋友們更好地做好前列腺痛的預防工作，下文介紹了八個預防前列腺痛的注意事項，希望可以幫助到廣大地男性朋友們。

八個預防前列腺痛的注意事項如下：

一、要注意避免久坐

經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經(jīng)常文體活動有助于減輕癥狀。

二、注意適量飲水

飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

三、注意及時治療

預防前列腺痛要注意及時治療，前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、徹底治療。

四、要注意防止受涼

受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血，引發(fā)前列腺痛。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

五、絕對忌酒

預防前列腺痛要絕對忌酒，大量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，有可能導致前列腺痛。

六、預防前列腺痛要注意少食辛辣

咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，導致排尿困難。

七、不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養(yǎng)成及時排尿的習慣。

八、注意不可過勞

疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解，所以預防前列腺痛一定要注意不可過勞。

當無法診斷是否有前列腺痛時，可以通過很多的方法判斷前列腺痛疾病，如果出現(xiàn)前列腺痛疾病的情況時，說明前列腺痛疾病已發(fā)生。前列腺痛患者在平時要多加注意，前列腺痛患者身體的調(diào)養(yǎng)不要讓病情惡化。