就慢性前列腺炎來說，在預防上，以生活方面的預防為重點，總體來說，就是指良好的生活習慣，適量的運動等，同時如果存在不能避免的因素時，要有積極的預防措施，就以久坐為例，這類人群應(yīng)該重點關(guān)注運動方面，下面，就預防前列腺炎的方式具體進行介紹：

1、注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習慣，防止過分疲勞，預防感冒，并進行有效的身體鍛煉。

2、調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。

3、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

4、要加強體育鍛煉，增強機體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

5、把握前列腺疾病的相關(guān)知識。公眾中普遍存在著對前列腺炎及其相關(guān)知識明顯缺乏的情況，所以，了解有關(guān)前列腺疾病的知識，教給患者如何保護前列腺，如何調(diào)整飲食習慣和生活方式是十分重要的。

6、忌煙酒，不吃辛辣刺激性食物。

7、對于已治愈的慢性前列腺炎患者，還應(yīng)每晚熱水坐浴，以改善前列腺的血運，防止炎癥再次的復發(fā)。

一般情況下，前列腺炎都是發(fā)病于中老年，雖說青壯年的發(fā)病率比較少，但卻是真實存在，其致病因素與長期頻繁的性行為分不開，長期頻繁的性行為，不僅能夠降低男性的性功能，同時也能導致前列腺長期充血，從而形成慢性前列腺炎。