說起前列腺癌，男性都是很擔(dān)心自己身體的，這是一種嚴(yán)重的疾病，若是得了這種疾病，對(duì)男性的生命還會(huì)造成威脅，所以，男性應(yīng)該重視此病，生活中應(yīng)該注意一些方法，那么，前列腺癌的預(yù)防方法是什么呢?我們一起看看。

怎樣能夠有效預(yù)防前列腺癌。

1、合理飲食

前列腺癌發(fā)生與膳食結(jié)構(gòu)的改變有密切關(guān)系。醫(yī)學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認(rèn)的危險(xiǎn)因素，飲用水含鈣高的地區(qū)，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險(xiǎn)。

另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現(xiàn)充血和不暢通的負(fù)擔(dān)。

2、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

生活規(guī)律，起居定時(shí)，每餐定量，對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。多飲水多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預(yù)防感染。不能過度憋尿，因?yàn)楸锬驎?huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長(zhǎng)此以往會(huì)加重前列腺增生。精神壓力也不要過大，保持積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。

3、戒煙

吸煙是前列腺癌另一重要危險(xiǎn)因素。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對(duì)*的危害。

4、定期體檢

對(duì)年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體以早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌。我國(guó)前列腺特點(diǎn)是潛伏期長(zhǎng)、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數(shù)已有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。因此早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的篩選尤為重要。

5、加強(qiáng)性教育

前列腺癌的危險(xiǎn)性增加與性傳播疾病有關(guān)。因此，樹立健康向上的性道德觀、節(jié)制性生活，且有穩(wěn)定的性生活伴侶，保障婚姻美滿。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)積極宣傳、引導(dǎo)，以嚴(yán)肅、科學(xué)的態(tài)度開展性教育工作，從而提高人們對(duì)性的正確認(rèn)識(shí)能力，懂得性衛(wèi)生，保持正常健康的性生活，預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

男性生活中應(yīng)該注意合理的飲食，少吃高脂肪食物，而且也要注意多鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，避免對(duì)前列腺造成影響，而且要注意合理的飲食，平時(shí)不要抽煙，定期進(jìn)行檢查，在性生活方面也要注意些問題，講究衛(wèi)生非常重要。