如何更好的預(yù)防陽(yáng)痿，這是男性時(shí)常關(guān)注的一個(gè)話題，想必大家都應(yīng)該了解男性患陽(yáng)痿容易造成不育，所以臨床上發(fā)現(xiàn)陽(yáng)痿的相關(guān)癥狀，需及時(shí)做好預(yù)防治療等相關(guān)措施。

一、陽(yáng)痿的預(yù)防保健--陽(yáng)痿的定義：

陽(yáng)痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現(xiàn)為男性在有性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅(jiān)硬，不能進(jìn)行性交活動(dòng)而發(fā)生性交困難。陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽(yáng)痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽(yáng)痿。從發(fā)育開始后就發(fā)生陽(yáng)痿者稱原發(fā)性陽(yáng)痿。

1、不要疲勞性交。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會(huì)損害健康。

2、不要不講衛(wèi)生。在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。

3、不要心情不快勉強(qiáng)從事。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。

4、消除心理因素的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

5、性生活不要太過頻繁。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿、早泄、不能射精等毛病。

想要做好男性陽(yáng)痿的預(yù)防，大致要做好以上五點(diǎn)，男性朋友遇到疾病一定要選擇及時(shí)治療，不要等到疾病嚴(yán)重的時(shí)候再去著急，這樣不但耽誤陽(yáng)痿的最佳治療時(shí)機(jī)，也會(huì)花費(fèi)更多。