造成前列腺癌的因素比較多，年紀(jì)因素、飲食因素、習(xí)慣因素等�，F(xiàn)在有很多的男性忙于工作，長(zhǎng)時(shí)間的坐著，再加上平時(shí)的應(yīng)酬太多，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。但是男性應(yīng)該注意這些因素，生活要注意加以預(yù)防，那么，前列腺癌的預(yù)防要點(diǎn)是什么呢?

前列腺癌的預(yù)防要點(diǎn)是什么呢?

1、控制食量。肥胖是高發(fā)因素，但是肥胖除了少運(yùn)動(dòng)外，跟飲食也有很大的關(guān)系。平時(shí)男性要注意控制自己的飲食，少吃一些脂肪類食物。尤其是平時(shí)喜歡喝酒吃肉的男性，應(yīng)該注意這第一點(diǎn)，平時(shí)要多吃一些維生素和蔬菜。也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物，這樣可以調(diào)節(jié)機(jī)體平衡。

2、適度性生活。男性規(guī)律性生活好處多，但是過度的性生活和手淫對(duì)前列腺的刺激很大。尤其是新婚男一定要注意控制，避免導(dǎo)致前列腺充血。男性應(yīng)該規(guī)律進(jìn)行性生活，這樣才能更健康的生活。

3、遠(yuǎn)離酒精。飲酒對(duì)男性的危害大，會(huì)刺激到前列腺，而且還會(huì)導(dǎo)致水腫和充血的后果。而且長(zhǎng)時(shí)間的飲酒，還會(huì)降低性欲，不利于男性健康，會(huì)刺激到前列腺，導(dǎo)致癌變。男性平時(shí)要少喝酒。

4、適度運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的坐著，對(duì)前列腺的影響大。尤其是上班族男性，經(jīng)常的開車，坐在電腦前辦公，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐，會(huì)刺激到前列腺，影響到健康。因此，男性要經(jīng)常的鍛煉，給前列腺減減壓。

溫馨提示：除了上述的預(yù)防工作之外，男性也多喝水，不管平時(shí)多么忙，都要記得喝水。最好是喝白開水，這樣對(duì)身體有好處，還可以稀釋尿液的濃度。對(duì)身體健康有好處，男性平時(shí)要勤于鍛煉，有效的恢復(fù)健康身體。