不射精癥和逆行射精癥不同，但是患者都需要注意，尤其是不射精癥的日常保健和護(hù)理。做好日常護(hù)理保健有助于緩解癥狀，輔助不射精癥疾病的治療。

在日常生活中，患者可以采用“毛巾雜技”的辦法聯(lián)系自己的控精能力。這是檢查和鍛煉男性恥骨尾骨肌強(qiáng)度的好辦法。具體做法是在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，如果能夠承受，說明肌肉強(qiáng)度沒問題。如果不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動(dòng)收縮肌肉而抬高陰莖時(shí)手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內(nèi)時(shí)收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起，這不僅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G點(diǎn)。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應(yīng)提醒男子注意堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨肌。

除此之外，不射精患者還可以嘗試飲食療法來減輕癥狀，輔助治療。下面向您推薦幾種有效緩解不射精癥狀的食譜：

白羊腎羹：白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，草果6克，蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內(nèi)，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。功能補(bǔ)益腎陽。適用于命門火衰之陽痿、不射精癥。

桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時(shí)加入紅糖少許。功能活血化瘀。凡由瘀血阻絡(luò)而致的不射精癥，均可用之。

橘皮飲：橘皮(干、鮮均可)10-15克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。3味共煮15分鐘，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能理氣通絡(luò)化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用�？沙Ｊ持�。功能清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊(yùn)所致的不射精癥。

以上就是不射精癥的日常護(hù)理的介紹內(nèi)容，希望大家看完能有所幫助，早日原來不射精癥的患者行列