陽痿這種疾病出現(xiàn)后，男性可以正常的生活，飲食，工作，表面上看起來沒有什么變化。但是，其危害是很大的，會影響到夫妻關(guān)系，家庭和睦，而且還會造成男性不育，因此男性應(yīng)該注意這種疾病，有效的進行預(yù)防。男性應(yīng)該注意預(yù)防陽痿的方法，大家注意認識一下。

解決男題從預(yù)防陽痿開始。

第一，要注意性生活。若是長時間的進行性生活，沉浸于色情，這樣會導(dǎo)致身體疲勞，男性很難正常地緩解身體，這是引發(fā)疾病的主要原因，因此，平時生活中要避免各種刺激，更不能手淫過度，而且要注意，正常的休息。

第二，男性要注意提高身體素質(zhì)，平時，男性不要給自己太大的壓力，要保證睡眠充足，避免身體虛弱，過度的勞累會導(dǎo)致身體乏力，這都是因發(fā)因素，所以，平時要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，避免過度疲勞，有效的調(diào)節(jié)大腦功能。

第三，消除致病因素，大家應(yīng)該對這種疾病高度的關(guān)注起來，避免一些不良的因素，比如是，不好的心情，缺乏信心，夫妻雙方之間關(guān)系不好，女性應(yīng)該對丈夫關(guān)懷起來，避免不良的情緒流露出來，消除夫妻之間的不和諧因素，性交時注意力要集中。

第四，要注意身體調(diào)養(yǎng)，男性應(yīng)該多吃一些壯陽的食物，比如吃狗肉，牛鞭，動物腎臟，這樣對精子活力增強有好處。而且有利于提高性欲，對于男性，不要吃一些生冷的食物，或者是每天用涼水沖澡這樣對身體的刺激都是很大的。

溫馨提示，上述的這些預(yù)防方法，希望男性可以有所認識，平時一定要注意身體的調(diào)養(yǎng)，而且不要隨便的使用一些壯陽藥物，很多的壯陽藥物，不僅不能提高性生活質(zhì)量，反而導(dǎo)致了一些其他疾病出現(xiàn)，希望生活中大家可以重視起來。