前列腺炎作為一種男性常見病，發(fā)病率也在逐年上升，這種疾病對于患者的身體健康以至于整個家庭都造成很大的威脅。當前列腺炎發(fā)展嚴重了，會影響到男性的性功能并大大的降低生育能力。既然前列腺炎這種疾病危害如此之大，我們能不能找到一些預防的方法呢？下面我們有請專家來給我們介紹一下前列腺炎的預防措施。

前列腺炎對于男性的身體健康來說是一個很大的威脅，如果感染了前列腺炎會影響到男性的性功能和生育能力。所以很多男性都想要了解如何預防前列腺炎，下面我們就來聊一聊前列腺炎的預防。

預防措施一：避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用 后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規(guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。

預防措施二：多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

預防措施三：洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會1―2次，同樣可以收到良好效果。

預防措施四：不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

通過專家對前列腺炎預防措施的介紹，我們知道應該從哪些方面來預防前列腺炎的發(fā)病。上面的預防措施主要是從，人們的飲食以及生活習慣等方面作出規(guī)范。可見合理的飲食規(guī)律，以及科學的生活習慣，對于維護身體的健康起到至關重要的作用。