根據(jù)前列腺炎的危害性，以及其特點，及時預(yù)防是非常重要的，但是人們也不要有嚴重的心理負擔(dān)，只要是在生活中能夠注意生活習(xí)慣，以及注意一些相關(guān)的注意事項，并且，做一些相關(guān)的預(yù)防措施等，能夠在很大程度上避免引發(fā)前列腺炎，比如：吃一些食物進行預(yù)防等，那么，吃哪些食物能夠預(yù)防前列腺炎呢?

蛋白質(zhì)

*合成重要原料之一是蛋白質(zhì)，患有前列腺炎的朋友們在日常的飲食中不妨多多食用魚蝦、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。烹飪時盡量避免高溫，可以采用蒸煮和燒炒的方法，以防優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)丟失。

維生素

很多綠葉蔬菜及新鮮的的水果都含有豐富的維生素，其中，維生素A能加速*細胞再生，促進蛋白質(zhì)合成;維生素C抗病解毒可增強*免疫力;維生素E可增強精子活力，調(diào)節(jié)性腺功能。

礦物質(zhì)

*的健康成長離不開礦物質(zhì)，如：鈣、鐵、鋅。如果男性朋友身體中缺乏鐵，就會導(dǎo)致性交后疲乏無力、面色蒼白，此外，適量攝入鋅、鈣、磷、硒等微量元素，也會對激發(fā)精子的活力有特效。

預(yù)防前列腺炎，不必故意去做，事實上，預(yù)防前列腺炎，或者是其他疾病非常的簡單，就像開篇中所說，只要能夠注意生活習(xí)慣，或者是進行適量的運動，那么，就能夠使得前列腺炎的發(fā)病率降低，關(guān)鍵是要掌握方式方法。