如今，骨質疏松的說法深入人心，一部分老人都會有意識無意識的服用一些補鈣劑來補鈣。但過猶不及有些人補鈣補出結石、甚至補傷了心臟。近年來門診統計發現中老年女性中結石發病率明顯上升，而進行統計后發現，這些女性多數是防止骨質疏松，有過度補鈣的行為。專家提醒說補鈣要適當，當心尿結石找上門。

尿路結石一般都是男性的常見病，可醫院也遇見了這樣的女患者。遍尋可疑因素后，疑點聚集在當事人大量補鈣這一點上。原來，這位老太太進入更年期后，經常出現腰腿痛。她聽說過“骨質疏松”一說，就開始有意識地補充鈣劑。除了每天飲用2次牛奶外，她還大劑量服用了一些鈣鎂片之類的補充劑。可就在前段時間，她出現排尿時疼痛和下腹部痛，最后查出來一個想不到的原因———結石。

“一般來說，女性尿路結石要比男性少得多，這是由生理結構決定的，因為男性的尿道比女性長。”協佳醫院的結石專家解釋說但是女性有時候也會發生尿結石，特別是盲目大量補鈣的女性。其實，過度補鈣只會加重腎臟負擔，導致結石病的發生。因為鈣并非那么容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質，就可能結合后形成草酸鈣結石。而草酸大量存在于各種蔬菜類食物中，例如菠菜。有些非常細小的結石結晶可以通過尿液排出，稍大一些的就可能引起腎絞痛等問題，導致疼痛和尿血，更嚴重的甚至會引起腎損害。不過，必須清楚的是，缺鈣依然是導致包括骨質疏松在內眾多疾病的元兇，所以不是不能補充鈣劑，而是不能過度補鈣；主張飲充同時提高鈣吸收率更為重要。