精索靜脈曲張這種疾病在男性發病率還是比較高的，那么在日常生活中我們應該如何預防這種疾病的發生呢?精索靜脈曲張是一種危害極大的男性疾病，對于此病來講預防大于治療，所以為了預防此病的發生，建議朋友們在生活中要養成良好的習慣，避免食用辛辣刺激的食物，而且還要注意避免久站，特別是要注意個人的衛生，一般來講做好這幾點是完全可能預防精索靜脈曲張的發生。

精索靜脈曲張怎樣預防?精索靜脈曲張主要癥狀是陰囊墜脹，而患有該病的患者病人站立時陰囊常帶有沉重及墜脹感，然后會向下腹部、腹股溝或腰部放射，平臥休息后癥狀會減輕，對于此類疾病來講預防比治療的作用更大。

保持健康預防精索靜脈曲張：男性朋友在平時生活中多注意自身的健康問題，在日常生活中多了解一些細精索靜脈曲張方面的知識，如果發現陰囊部位出現墜脹或明顯的異常現象時要及時到正規的醫院進行診療，這樣就可以達到預防的效果。另外健康的飲食也是預防疾病的好方法，建議患者多加注意控制自身的飲食，對于刺激性還有發物類的食物要少吃，可以多吃清淡類的食物。

保持良好習慣預防精索靜脈曲張：對于長期從事辦公室工作的人，也需要調整，不能長期的久坐，坐位工作一小時左右應該起身站立，或者是適當的活動活動，長期坐著會使腹部出現壓迫感，使血液循環不良，導致靜脈出現回流受阻，導致精索靜脈曲張。

禁久坐或久站：對于有久坐或久站的喜好，以及需長期久坐或久站工作的男性來說，需要注意精索靜脈曲張，因為他們的患病概率高于其他人，有喜好的男性盡量改變這種不良習慣，而需要工作者，只能在工作期間盡量做到一小時起來走動或是運動一下。

如何預防精索靜脈曲張?相信這是許多朋友都非常想了解的事情，關于它的預防方法，上面為大家講解的非常清楚，希望在日常生活中能夠給患者一定的指導作用，精索靜脈曲張是可以預防的，在生活中預防要注意飲食和個人衛生，要減少辛辣食物的攝入量，并且要保持勤換內褲，另外避免精神過度緊張、適當的減輕壓力、保持體內的內分泌調節和血液循環平衡。