前列腺癌這樣的疾病確實是危害人類健康的一種非常嚴重的惡性腫瘤疾病，這樣的疾病發(fā)生之后死亡率高危害性大，所以假如出現(xiàn)了前列腺癌疾病我們不要忽視，而且也要重視做好對于前列腺癌疾病的預防，小編來講述前列腺癌疾病預防措施有什么？

生活中如何避免前列腺癌的發(fā)生呢專家介紹了以下幾點：

久坐：長時間坐著的人患前列腺癌的風險會增加50%。由于前列腺所處的位置，久坐會讓它常處于被壓迫狀態(tài)，誘發(fā)前列腺炎。專家建議，常年在辦公室工作的人，每坐一個小時后應當站起來活動10分鐘，多參加戶外活動。

久騎自行車：經(jīng)常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發(fā)生的連續(xù)摩擦或震動，會破壞前列腺組織結(jié)構(gòu)，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小時，尤其是前列腺疾病患者，應該盡量避免騎車。選擇跑步更好。

憋尿：正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經(jīng)常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。所以，有憋尿習慣的人，老年患前列腺癌的比率也會大幅增加。

煙酒成癮：專家稱，每天喝高濃度酒超過50克的人，患晚期前列腺癌的幾率是不飲酒或飲酒少的人3倍多。而吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍，因為煙草中含有的化合物多達1200余種，絕大多數(shù)對*有害。吸煙越多前列腺受危害越大。

喜歡辛辣食品：過度吃辣會刺激前列腺，導致它急性發(fā)炎，久食辣食的人誘發(fā)前列腺炎的風險會加大。近年，麻辣燙、麻辣串等食物的增加，也是前列腺炎高發(fā)的原因。

睡眠不好：睡眠不好的人患前列腺癌的風險，是沒有睡眠問題者的2倍。睡眠不好，*抵抗力和免疫力都會下降，同時也讓前列腺容易受到細菌的侵襲。如果經(jīng)常熬夜與抽煙喝酒、上網(wǎng)、久坐等危險方式相加，危害會更大。

性生活不規(guī)律：一般來說，初次性生活發(fā)生年齡比較早，性生活過于頻繁，縱欲過度或者長期禁欲，都會增加前列腺疾病的發(fā)病率。

上面的文章內(nèi)容關(guān)于前列腺疾病預防措施為大家做了詳細的介紹，我們能夠了解前列腺癌疾病的這些預防措施，才能夠在以后的生活當中做好積極的預防工作，爭取避免前列腺疾病發(fā)生避免一些健康危害產(chǎn)生，早一些遠離疾病擁有健康才是。