前列腺痛是一種癥癥狀類似于前列腺炎的疾病，不僅給男性的正常工作和生活帶來(lái)了極大的困擾，還給心理留下了部分陰影。很多患者的病情經(jīng)常被誤診為前列腺炎，治療起來(lái)效果不佳。所以生活中要做好預(yù)防前列腺痛的工作。

生活中預(yù)防前列腺痛，需要從生活細(xì)節(jié)做起。預(yù)防前列腺痛要做到以下幾點(diǎn)：

一、不可憋尿

尿液準(zhǔn)存在膀胱中，膀胱具有較好的收縮功能。但是如果有長(zhǎng)期憋尿的習(xí)慣，尿液對(duì)膀胱的擠壓，會(huì)造成膀胱壁肌與尿道外括約肌的收縮與舒張功能受阻，同時(shí)擠壓前列腺，造成前列腺包膜壓力增高，引發(fā)疼痛，對(duì)前列腺造成一定的傷害。

二、性生活要規(guī)律

前列腺充血以后，血液會(huì)自行消退，不過(guò)消退速度較慢，所以很容易在血液未消退時(shí)受到性刺激，讓后再次充血，導(dǎo)致前列腺的長(zhǎng)期充血。同時(shí)過(guò)度禁欲也會(huì)導(dǎo)致充血。充血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成前列腺痛。

三、注意陰部衛(wèi)生

男性陰部如果不注意衛(wèi)生，將會(huì)引發(fā)很多前列腺疾病，前列腺痛就是其中一種。因此要定期清洗會(huì)陰部，在每次性交前對(duì)陰部及生殖器清洗也是非常重要的。

四、飲水充足

大量飲水能夠稀釋尿液，減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺的刺激和影響。每天飲水2000ml以上，在有尿意時(shí)及時(shí)排尿，對(duì)前列腺的好處很大。同時(shí)還要避免會(huì)陰部受壓過(guò)重，由于前列腺位于膀胱下部，會(huì)陰部長(zhǎng)期受壓會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，讓患者出現(xiàn)充血、水腫，甚至導(dǎo)致急性尿潴留。

充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正

如何預(yù)防前列腺痛?了解了上述內(nèi)容，相信您對(duì)此有了明確的答案了，希望能夠起到很好的預(yù)防作用。預(yù)防前列腺痛需要男性長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則效果甚微，希望朋友們持之以恒。