前列腺疾病逐漸成為威脅男性健康的疾病，前列腺給廣大男性患者帶來的危害是不言而喻的。那么，在日常生活中，該如何進(jìn)行保養(yǎng)呢，才能遠(yuǎn)離前列腺疾病的影響?

前列腺炎是男性很容易患上的疾病，它對(duì)男性的危害很大，一定要及時(shí)治療。在治療的同時(shí)，前列腺炎的日常護(hù)理也很重要，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

一、在飲食方面要留意多吃富含維生素食品，以新鮮蔬菜、水果、平淡易消化的飲食為主，少食多餐，保持能量的供給，禁煙禁酒及刺激性食品。

二、要經(jīng)常做保健

1、天天沿著尿道兩側(cè)進(jìn)行推拿15-20分鐘，強(qiáng)度以自己能夠承受為準(zhǔn);

2、站立做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，天天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準(zhǔn);

3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準(zhǔn);

4、完全放松自己的心里壓力;

5、天天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準(zhǔn);

6、天天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，應(yīng)扣100-150-次最好。

前列腺疾病對(duì)于男性的健康威脅是非常大的，這一點(diǎn)，很多的男性朋友是深有體會(huì)的。為了遠(yuǎn)離前列腺疾病的困擾，就要求我們一定要保護(hù)好前列腺的健康，上面已經(jīng)為大家講解了相關(guān)的知識(shí)。