人們每天都要形成正確的排尿習慣，尤其是要重視排尿過程，當出現尿頻以及尿急現象的時候，都應該及時注意身體些疾病的存在，如果尿道結石癥狀長時間的發生，不僅會讓患者出現疼痛現象，同時也會出現尿道分泌物，那么，如何才能預防尿道結石的出現呢？

預防尿道結石關鍵是什么尿道結石的病人大部分因為出現腰痛、小便異常癥狀而就醫的時候才被發現出現結石癥狀，也有極少數癥狀不典型。如果被確診，應引起重視，因為尿路結石可引起泌尿系統的直接損傷和梗阻。所以預防尿道結石的出現是很重要的。

預防尿道結石的出現首先要尋找并治療尿道結石復發的病因。譬如，有甲狀腺功能亢進者，應首先治療甲狀旁腺功能亢進;有痛風者，應選治療痛風。其次，尋找并治療結石復發的泌尿系因素。泌尿系感染容易引起結石，應盡早控制。尿路梗阻也容易產生結石，應在治療結石的同時解除梗阻。最后，對排出的結石要進行成分分析，以便針對不同成分的結石，進行不同的飲食結構調整和藥物治療。

由于大部分尿道結石患者并沒有明顯的病因，也找不到引起結石的泌尿系因素，又未做過結石成分分析，當然也就無法采取針對性的預防措施。或者有時雖然病因找到了，但不能根除。此時就需對結石復發采取一般性預防措施。

預防尿道結石要養成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化后再飲用。最好飲用磁化水。

尿道結石最好不要吃那些食物：

1.鹽：尿道結石患者，應該減少鹽分的攝取。應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。補充纖維素加食米糠，可以防止結石發生。

2.富含草酸鹽的食物：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

3.限制蛋白質高的食物攝入：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

溫馨提示，尿道結石患者最好不要過多地吃碘鹽，否則就容易加重結石的現象，可以及時地補充維生素元素，最好是每天都要飲用磁化水，每天8杯水，能夠有效的排出身體毒素，也能更好的促進營養吸收，也要特別注意日常生活方式。