高血壓影響的范圍越來越大，有很多的上班族也頻頻出現(xiàn)了高血壓的癥狀，受到了高血壓的侵害，嚴重的危害到他們的健康，給他們的工作帶來了很多的困擾，到底有哪些方法可以檢查高血壓呢，一起往下看來了解一下吧。

檢測高血壓的方法如下：

1、腎功能，多采用血尿素氮和肌酐來估計腎功能。早期病人檢查并無異常，腎實質受損到一定程度可開始升高。成人肌酐>114.3μmol/L，老年人和妊娠者>91.5μmol/L時提示有腎損害。酚紅排泄試驗、尿素廓清率、內生肌酐廓清率等可低于正常。

2、胸部X線檢查，這種檢測高血壓的方法可見主動脈，尤其是升、弓部迂曲延長，其升、弓或降部可擴張。出現(xiàn)高血壓性心臟病時有左室增大，有左心衰竭時左室增大更明顯，全心衰竭時則可左右心室都增大，并有肺淤血征象。肺水腫時則見肺間明顯充血，呈蝴蝶形模糊陰影。應常規(guī)攝片檢查，以便前后檢查時比較。

高血壓的生活注意事項：

戒煙少酒，煙堿(尼古丁)可收縮微細血管，使心跳加快，血壓升高;少量喝酒可使微循環(huán)擴張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒煙少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無益的。

娛樂有節(jié)，睡前娛樂活動要有節(jié)制，這是高血壓患者必須注意的一點。如下棋、打麻將、打撲克要限制時間，一般以1-2小時為宜。要適當控制情緒，堅持以娛樂為目的，不可計較輸贏，不可過于認真或激動，否則會導致血壓升高�？措娨曇矐�控制時間，不宜長時間坐在電視屏幕前，也不要看內容過于刺激的節(jié)目，否則會影響睡眠。

心情平靜，人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩(wěn)為好。如果由于精神緊張或情緒興奮難以入睡，可以采取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松。口中生津時，不斷將津液咽下，幾分鐘后便可進入夢鄉(xiāng)。

晚餐宜少，老年人一般對晚餐比較講究，常以清淡為主，飲食適中，不可貪多。而有些老年高血壓病人，對晚餐并不在乎，有時毫無顧忌地大吃大喝，導致胃腸功能負擔加重，影響睡眠，不利于血壓下降。因此晚餐宜吃易消化食物，并配以湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水或進粥食。進水量不足，可使夜間血液粘稠，促使血栓形成。

了解了上面的內容之后，朋友們應當知道了高血壓這種疾病的檢查方法有哪些了，高血壓的發(fā)病率是極高的，大家要清楚的去認識高血壓才可以，如果我們出現(xiàn)了高血壓的癥狀，不但要及時的進行疾病的治療，還要去控制日常的飲食。