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動(dòng)脈粥樣硬化，是動(dòng)脈硬化最常見(jiàn)的類(lèi)型。其臨床表現(xiàn)，主要是受累器官不同程度地缺血，如腦動(dòng)脈硬化，可引起腦部缺血，乃至腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，如果管徑狹窄達(dá)50%以上，則可發(fā)生心絞痛、心肌梗死及心律失常等病狀，甚至發(fā)生猝死。所以，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，可以減少發(fā)生心腦血管病的危險(xiǎn)性，對(duì)延年益壽有十分重要的意義。

由于動(dòng)脈硬化緩慢、隱匿地發(fā)展，可以長(zhǎng)期無(wú)任何癥狀，因此在早期，常不引起人們的注意。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一般人在20歲左右，即可開(kāi)始有腦動(dòng)脈彈性逐漸減退的趨勢(shì)，40歲以后逐漸明顯，50歲以后會(huì)出現(xiàn)早期癥狀。據(jù)健康報(bào)報(bào)道，為了保持*的正常生理功能，避免早期發(fā)生動(dòng)脈硬化，最好從兒童時(shí)期起就要開(kāi)始預(yù)防，從小培養(yǎng)健康的生活方式和良好的生活習(xí)慣。

預(yù)防措施，主要有以下幾個(gè)方面：

一、勞逸結(jié)合與精神調(diào)節(jié)：避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規(guī)律，學(xué)會(huì)經(jīng)常用腦，又要避免用腦過(guò)度。#p#副標(biāo)題#e#

二、體力活動(dòng)：參加力所能及的體育鍛煉和體力活動(dòng)，可幫助改善血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)和防止肥胖；

三、對(duì)于有高血壓、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血壓及血脂的變化，力爭(zhēng)在早期采取措施治療。

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