疾病之所以會(huì)出現(xiàn)就是人們沒有把預(yù)防作為重點(diǎn)來看待，沒有重視好的預(yù)防方法是比較容易就會(huì)生病的，尤其是痛風(fēng)病就會(huì)容易出現(xiàn)在我們大家的生活，患者要注意對(duì)這種病做一下預(yù)防常識(shí)知識(shí)，那么，專家提醒中老年人應(yīng)注意預(yù)防痛風(fēng)?下面讓專家來解答一下。

1、如果您是中老年人，那么在每年健康檢查時(shí)，一定要檢查血尿酸這個(gè)項(xiàng)目，特別是因?yàn)槠渌�疾病而服用影響尿酸排泄的藥物。一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高，要定期復(fù)查是預(yù)防痛風(fēng)的重要方面。

2、身體肥胖的中老年人，要減輕體重。中老年人可以利用充裕的自由時(shí)間做適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，中老年人預(yù)防痛風(fēng)還有可使體重逐漸達(dá)到理想的水平。對(duì)于肥胖而又嗜好飲酒的中老年人，要注意檢查血尿酸，如果持續(xù)增高，要找出原因加以消除;找不出原因的，而血尿酸又長(zhǎng)期高于540微摩爾/升(9毫克/分升)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

3、患了急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的中老年人要及時(shí)治療，即使急性期過去后，也仍須堅(jiān)持治療，以減少?gòu)?fù)發(fā)，防止關(guān)節(jié)畸形也是重要的預(yù)防痛風(fēng)的方法。

4、注意控制飲食，有些食物中嘌呤含量較高，中老年人的飲食不宜進(jìn)食過多，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、豆類、啤酒、發(fā)酵食品等。不要酗酒，要多喝水，多喝茶水能促進(jìn)尿酸鹽的排出均是很好的預(yù)防痛風(fēng)的方法。

溫馨提醒：綜上所述的就是有效的預(yù)防痛風(fēng)的方法，希望對(duì)大家有所幫助。痛風(fēng)病患者要及時(shí)的來注意全面的預(yù)防方法，祝您早日康復(fù)。