痛風(fēng)病的發(fā)生會(huì)使患者出現(xiàn)異常癥狀，還會(huì)使痛風(fēng)病患者有很多的危害。生活中要注意痛風(fēng)病的癥狀表現(xiàn)，以有助于對(duì)疾病的及時(shí)預(yù)防和治療，那么，具體分析預(yù)防痛風(fēng)的一系列方法?下面讓專家來(lái)給我們簡(jiǎn)單的解答一下吧，。

1、避免過(guò)度肥胖，體重過(guò)重時(shí)應(yīng)慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發(fā)病期則不宜減重。這就屬于痛風(fēng)的預(yù)防方法。

2、急性發(fā)病期間，應(yīng)盡量選擇嘌呤含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及水果，蛋白質(zhì)最好完全由蛋類、奶類供應(yīng)。

3、多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內(nèi)過(guò)量的尿酸。這也是痛風(fēng)的預(yù)防措施。

4、痛風(fēng)的預(yù)防還需進(jìn)行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質(zhì)高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、貝殼類的海產(chǎn)、過(guò)量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。

溫馨提醒：以上所說(shuō)的內(nèi)容就是痛風(fēng)的預(yù)防，希望大家能對(duì)此了解。只要及時(shí)注重痛風(fēng)的預(yù)防工作，就可以讓人們盡量做好此病的防御工作，到時(shí)就可更健康的工作或?qū)W習(xí)。祝您早日康復(fù)。