老年人貧血給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，我們應該如何正確的解決我們老年人貧血的疾病，保護我們的身體更加的健康才是最好的呢？老年人貧血有什么樣的癥狀？這4個都是就讓我們一起來了解一下老年人貧血的癥狀。

1、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

也就是人容易出現(xiàn)頭昏、耳鳴、乏力、憂郁，甚至是走路會有幻覺的情況出現(xiàn)。一般外在表現(xiàn)為氣短、胸悶、心悸，甚至是腳踝處出現(xiàn)水腫的情況。

2、精神癥狀

這就是與老人的精神相關，一般會出現(xiàn)抑郁、嗜睡，甚至是精神錯亂的癥狀。

3、皮膚發(fā)生改變

當老年人出現(xiàn)貧血的時候，往往會出現(xiàn)皮膚上的變化，比如皮膚黏膜蒼白。這就是體內血液供應不足導致分配給皮膚的血液減少，從而造成的蒼白。在貧血較為嚴重的情況下，還有可能會出現(xiàn)皮膚粗糙、潰瘍等。

4、消化能力下降

老年人在貧血的時候，消化腺體的分泌液會減少，從而導致消化系統(tǒng)出現(xiàn)消化能力下降，甚至是腹部脹滿、食欲減退、大便規(guī)律和性狀也發(fā)生改變等情況。這個癥狀日常也不可忽視。

老人補血食物

一、豬血

豬血是一種價格實惠的食品，不僅僅蛋白質含量非常高，可以與豬肉相媲美，而且豬血制作成食物之后更加容易咀嚼，特別適合老年人食用，而且豬血中含有大量的鐵，鐵是*造血必備的原料，并且豬血中的鐵質是優(yōu)質的鐵，非常容易被*吸收和利用，老年人每天吃20克豬血就可以滿足對鐵的需要，另外，豬血有清除污垢的作用，可以清腸通便，對老年人的身體非常有好處哦。

二、菠菜

菠菜中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如類胡蘿卜素、維生素c、維生素k、礦物質和輔酶等，既可以滿足貧血老人對鐵的需要，同時還對身體補充了足夠的其他營養(yǎng)。

三、葡萄

葡萄是一種酸甜可口的水果，營養(yǎng)成分非常豐富，而且葡萄全身都是寶，葡萄皮和葡萄籽中也含有大量的有用物質，但是葡萄皮和葡萄籽不容易消化，很少有人吃，這樣的話可以講葡萄榨成汁來喝，這樣葡萄皮和葡萄籽中的營養(yǎng)成分也會溶解在葡萄汁中，老年人經(jīng)常喝一些可以起到非常不錯的補血效果哦。

四、蓮藕

蓮藕含鐵量非常高，常吃一些可以預防缺鐵性貧血，蓮藕中還含有大量的維生素c和膳食纖維，對老年人潤腸通便和促進鐵質的吸收具有非常棒的效果，老年人經(jīng)常吃一些鮮藕具有非常不錯的調中開胃、補血益髓的功效。

老年人貧血給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，按照正確的方法來補血，老年人如何補血才能保護我們的身體更加的健康，所以按照上面所說的這樣方法來改善我們的身體帶來了，幫助也是比較多的，所以及時的了解才能夠讓我們的身體更加的長久，多吃這樣的食物才是最好的。