對于現(xiàn)代的人來說，治療和防治老人的骨質疏松，人們首先想到的就是補鈣，但其實真正的原因卻不是這樣的，高鈣防治，不一定對骨質疏松有用，老人其實更應該多補充維生素D。

專家認為，日常生活中補充含鈣較高的食物可以預防骨質疏松骨折的理論是不全面的，高鈣攝入對*尤其是老年人有害。如可能導致腎結石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。

從醫(yī)學角度看，*對鈣元素吸收的減少是骨骼系統(tǒng)退變的一個重要因素，就骨質疏松而言，體內激素調節(jié)紊亂導致的內分泌代謝異常才是真正的發(fā)病原因。這種代謝異常使得骨骼對鈣元素的攝取、吸收和利用能力下降，以致出現(xiàn)骨骼的病變。因此，骨質疏松的治療應強調有效提高骨骼對鈣元素的攝取、利用能力，僅通過口服單純補鈣，是無法糾正骨骼對鈣元素的利用障礙的。

醫(yī)學研究已表明，維生素D3與鈣的聯(lián)合應用有助于消除高鈣所致的部分副作用，*內鈣的平衡可以通過低劑量的活性維生素D3補充而保持，骨質疏松時，維生素D3的缺乏比鈣的不足更為重要，活性維生素D3不僅是鈣被機體吸收的載體，而且鈣只有在活性維生素D3的作用下方能被骨骼利用，減少骨質疏松所致的骨折發(fā)生率。

因此說，防治骨質疏松補充維生素D3比補充鈣劑更重要。另外，老年人糾正不良的生活習慣，增加適當?shù)膽敉膺\動，經常曬曬太陽，也不失為預防骨質疏松的有效方法。

所以說我們不要被大眾的認識誤導了，只有科學的結論才是可行的。