老年人每天都要保證足夠的鈣質(zhì)攝入，這已經(jīng)是大家所共知的常識(shí)了。但是對(duì)于如何選好補(bǔ)鈣的藥物，很多老人卻是迷惑了。今天我們就來(lái)看看如何選擇補(bǔ)鈣的藥品

老年人不補(bǔ)鈣可能就會(huì)骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重的很容易骨折。因?yàn)槔夏耆说墓琴|(zhì)無(wú)機(jī)質(zhì)含量較高，因而骨的韌性和彈性小而脆性大，硬度高，易發(fā)生骨折。骨骼又是*內(nèi)最大的鈣庫(kù)，*中的鈣99%存在于骨內(nèi)，當(dāng)血鈣增加時(shí)，鈣沉積于骨內(nèi)，當(dāng)血鈣減少時(shí)，使骨內(nèi)的鈣溶解到血中，來(lái)調(diào)節(jié)血鈣的濃度。

此在伴有大量鈣的流失，而又不能及時(shí)補(bǔ)充鈣的情況下，則骨的密度下降，骨變得細(xì)小而空洞，形成骨質(zhì)疏松，使骨質(zhì)變脆，硬度降低，易發(fā)生骨折。因此，補(bǔ)鈣是必須的，現(xiàn)在藥物補(bǔ)鈣效果更為迅速，老年人更愿意選擇，那如果選擇補(bǔ)鈣藥物呢?

補(bǔ)鈣藥主要包括含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥和含有機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥。其中含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對(duì)人的胃腸道還有一定的刺激作用。

老年人的脾胃功能本來(lái)就弱，若服用了含無(wú)機(jī)酸鈣多的補(bǔ)鈣藥，就容易出現(xiàn)燒心、惡心、胃痛等癥狀。這不但會(huì)影響老年人的補(bǔ)鈣效果，還會(huì)給其胃腸道帶來(lái)?yè)p害。