冬季，心血管疾病的發(fā)作率遠(yuǎn)高于其它季節(jié)，冬季天氣寒冷，*在低溫狀態(tài)下，外圍血管會收縮，血壓上升，心臟負(fù)荷增加，大大增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險。平時活動少的人如果突然增加活動量，全身血液心血管循環(huán)系統(tǒng)超過負(fù)荷，容易發(fā)生心臟性猝死。

平日里看似好端端的人，為什么會突然出現(xiàn)心臟性猝死?專家指出，心臟處于亞健康狀態(tài)如果被忽視，長此以往就很容易誘發(fā)潛在的心源性疾病，出現(xiàn)諸如勞累后胸悶、呼吸困難或夜間陣發(fā)性呼吸困難等諸多癥狀。而一旦發(fā)生上訴癥狀，中青年人比老年人更容易發(fā)生猝死，因為中青年人工作節(jié)奏更快，往往不重視發(fā)生猝死的先兆癥狀，總認(rèn)為是工作累了或者沒休息好，而忽視了潛在的心臟問題。

冬季猝死率尤其高

“冬季猝死率比夏季高很多!”專家稱，冬季天氣寒冷，*在低溫狀態(tài)下，外圍血管會收縮，血壓上升，心臟負(fù)荷增加，大大增加心臟病的發(fā)病風(fēng)險。這種情況下，平時活動少的人如果突然增加活動量，心臟負(fù)荷大大增加，全身血液心血管循環(huán)系統(tǒng)超過負(fù)荷，容易發(fā)生心臟性猝死。

據(jù)介紹，除了冠心病等疾病，長期熬夜、作息不規(guī)律、長期精神緊張、壓力過大等都是導(dǎo)致猝死的危險因素。

為此，專家特別提醒，IT業(yè)人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高發(fā)人群，在冬季更需要警惕心臟性猝死。

這類人群一旦劇烈運動或過度緊張，血液循環(huán)差，心臟功能跟不上就可能導(dǎo)致猝死。尤其是老年人在冬季晨練時，如果不注意保暖，運動前沒做好熱身工作，在室外劇烈運動會讓心臟等負(fù)荷加重。

長期不吃早餐也可能誘發(fā)猝死

專家特別提醒，長期不吃早飯或者沒有吃早飯習(xí)慣的人群，也可能誘發(fā)猝死。專家說，不吃早餐可能造成血液粘稠度增加，使人心肌缺血缺氧，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死，這些都為猝死埋下了隱患。

其他誘因還包括，患病毒感冒后若不積極醫(yī)治，也不注意休息，在過度勞累或者熬夜的情況下，可誘發(fā)致死性心律失常而猝死;情緒激烈變化。突然間受寒冷刺激、久坐不動、酒足飯飽后泡澡、洗桑拿、不當(dāng)減肥等也可能成為促發(fā)猝死的誘因。

排便也可能“殺人”?

網(wǎng)上有這樣一個說法盛行，用力摒氣排便時，腹壁肌和隔肌強烈收縮，使腹壓增高，而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。這種情況下血壓驟升可導(dǎo)致腦溢血，心肌耗氧量的增加，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞及嚴(yán)重的心律失常，后兩者都可能造成猝死。

說法是不是太嚇人了?對此，專家告訴記者，曾經(jīng)有過相關(guān)研究，收集10例用力排便引起心源性猝死患者病例，對其心功能狀況、猝死前主要疾病及病程、誘發(fā)因素等項內(nèi)容進(jìn)行臨床分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，10例患者均存在心臟器質(zhì)性病變和心功能不全，心功能越差越容易發(fā)生心源性猝死。提供該研究說明，對于患有高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病的患者來說，排便以及生活中的其他小細(xì)節(jié)都應(yīng)高度警惕。那些心臟結(jié)構(gòu)不正常條件下患者在積極治療心臟病同時，保持大便通暢，避免用力排便，顯得尤為必要。

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