糖友的晚餐有哪些現(xiàn)在糖尿病的老人很多，我們都要注意好好調(diào)理!才不會(huì)加重病情!平時(shí)的飲食都要注意，不能瞎吃的!對(duì)身體不好!所以糖友的晚餐也要注意的!

糖友的晚餐

根據(jù)糖尿病的病情特征來(lái)看，糖尿病晚餐中要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┐旨Z會(huì)比較好。比如給大米加些小米，按2：1或3：1做成“二米飯”;或在以饅頭為主食時(shí)，替換一塊玉米面餅。

需要注意的是，做米飯一定要掌握好度，水多了會(huì)變成黏米飯，糖友吃了不利于血糖平穩(wěn)。米飯的“最佳狀態(tài)”是剛好熟了但顆顆飽滿，是整粒的。

此外，糖友晚餐最好不要喝粥，尤其不宜空腹喝。糖尿病人切記晚上不要吃夜宵，以免造成血糖的上升，長(zhǎng)期會(huì)加重糖尿病病情。

糖尿病晚餐：

1、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：①蔬菜、豆制品等。 ②雞、鴨、肉、魚(yú)等可根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。晚上睡覺(jué)前喝純牛奶一杯，約300毫升。

2、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：①蔬菜、豆制品等。 ②雞、鴨、肉、魚(yú)等可根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。晚上睡覺(jué)前喝純牛奶一杯，約300毫升。

糖友的晚餐有很多，主食和副食都是不同的!都要注意的!合理的膳食有利于糖尿病的老人奧!所以都要注意糖友的晚餐!少吃含糖量高的食物奧!