玉米是很多朋友都喜愛的一種營(yíng)養(yǎng)食材，但是通常情況下，我們吃玉米會(huì)把玉米須扔掉，但其實(shí)不起眼兒的玉米須對(duì)于老年性的一些疾病防治效果是非常好的，比如糖尿病和高血壓等。

又到了吃玉米的時(shí)節(jié)，鮮嫩的玉米飽腹感強(qiáng)，還富含粗纖維、鎂，是、想保持苗條的人常吃它。玉米還富含硒維E、維A等，可抗氧化、抗腫瘤、防衰老。而你知道嗎?被你煮玉米拋棄的玉米須，還是一味中藥!

玉米須可平肝利膽、消腫利尿，可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結(jié)石、尿路結(jié)石、濕熱黃疸、小便不利等，還能防止習(xí)慣性流產(chǎn)。

怎樣使玉米須發(fā)揮它的功效?

煮玉米時(shí)，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶飲，既能消水腫，又能通小便。

玉米須還能與美食結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)更豐富!

下面為大家介紹4款美味玉米須的食療方，簡(jiǎn)單易學(xué)，常期食用可輔助治療糖尿病、腎炎等多種疾病!

1、豬肉玉米須湯

食材：30g玉米須、120g瘦豬肉、鹽、味精適量

做法：洗凈玉米須，豬瘦肉切薄片，一塊放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸籠蒸，蒸到豬肉熟透，放入鹽、味精，完成。

這道菜適合糖尿病患者，還適合經(jīng)常焦躁易怒、經(jīng)期血量多的女人。

2、玉米須香蕉西瓜皮湯

做法：把玉米須、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。

這道湯很適合高血壓患者飲用。

3、玉米須湯

做法：50g玉米須煮湯，代茶飲，忌放鹽。

適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。

4、玉米須紅糖茶

做法：

1、玉米須洗干凈，放入紅糖水中

2、用中小火煮約5分鐘，期間用湯勺攪拌

3、放溫?zé)岷蠹纯墒秤?/p>

玉米須能消除腰腹部的贅肉，紅糖可補(bǔ)血養(yǎng)血，滋潤(rùn)皮膚。二者結(jié)合，既能減肥瘦身，又能美容養(yǎng)顏，是愛美女性的滋補(bǔ)佳品。

生活中只要留意一個(gè)小小的舉動(dòng)，就能對(duì)我們的身體大有益處，小小玉米須竟能輔助治療多種疾病!可見處處留心皆學(xué)問(wèn)，如果我們注重食療的養(yǎng)生功效，今后將不必與許多藥物為伍，身體的健康質(zhì)量將會(huì)有很大的提高。

其實(shí)除了玉米須外，還有很多食材的邊角料對(duì)于我們的健康都很有益處，只要我們能夠了解這些常識(shí)就能夠更好的利用它們來(lái)保護(hù)好自己的健康。