老人很多都不服老，退休在家沒(méi)事干，很多老年人都選擇外出游玩，但是體弱的老人外出有很多顧忌，那么老人旅游要注意什么呢？接下來(lái)就讓我們來(lái)看看老人旅游要注意什么吧。

老人旅游要注意什么

1、可以選擇個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往這樣一種自由自在的方式，也可以和家人或是親朋好友同行。一切應(yīng)根據(jù)自己個(gè)人情況來(lái)決定。

2、老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往，然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情選定旅游點(diǎn)，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

3、一般而言，每年的春季、初夏、秋季、初冬，氣候不冷不熱，最適宜老年人出游。另外，在這些季節(jié)里，應(yīng)避開(kāi)節(jié)日旺季，淡季出門(mén)最理想。

4、除攜帶平時(shí)服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥、催眠藥外、還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類(lèi)的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。

5、為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，便于相互照顧。

6、每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

7、北方氣候多變，南方多雨，早午晚溫差大，故還要帶上雨具。

8、老年人機(jī)體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

9、旅行社安排日程時(shí)宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)行步宜緩，攀山登高要量力而行，以免勞累過(guò)度。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。

10、維權(quán)意識(shí)非常關(guān)鍵，出游前挑選口碑較好的旅行社，報(bào)名時(shí)必須對(duì)合同條款有詳盡的了解，對(duì)旅行社沒(méi)有介紹的情況也要刨根問(wèn)底。最重要的是必須購(gòu)買(mǎi)意外傷害險(xiǎn)。

通過(guò)上面的介紹讓我們大家知道了老人旅游要注意什么。為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間。不要圖省錢(qián)住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。希望那些愛(ài)出門(mén)旅游的老人們一定要注意了。