老年癡呆，在臨床的發(fā)病率還是比較高的。在平時(shí)的生活當(dāng)中，老年人一定要積極的預(yù)防各種疾病的發(fā)生，一定要做好預(yù)防保健，注意自己的飲食習(xí)慣，合理的安排自己的老年生活，進(jìn)行了適當(dāng)?shù)腻憻挘�有助于我們預(yù)防各種疾病。那么，我們今天需要介紹的就是，如何預(yù)防老人老年癡呆。

現(xiàn)代社會(huì)，人口老齡化進(jìn)程不斷加快，老年癡呆癥的發(fā)病率日趨上升，老年人容易在不知不覺(jué)中發(fā)病，呈持續(xù)進(jìn)行性大腦衰退，智力下降，記憶力缺失。怎樣預(yù)防老年癡呆癥?老年性癡呆的預(yù)防要從中年開(kāi)始做起，因?yàn)槔夏晷园V呆能如在癡呆前期或癡呆初期被發(fā)現(xiàn)，并在生活上采取相應(yīng)的預(yù)防措施，是完全可以控制其發(fā)展的，并可以使其在一定程度上好轉(zhuǎn)。

預(yù)防老年癡呆癥注意四個(gè)方面：

1.規(guī)律生活：

生活要有規(guī)律，每天按時(shí)起床、洗漱、吃飯、午睡。避免晝夜顛倒，否則不利于患者康復(fù)。另外，還應(yīng)干一些力所能及的家務(wù)活動(dòng)，幫助提高老年人記憶力。

2.鍛煉大腦：

研究證明，腦子越用越靈，不用則慢慢退化。所以要設(shè)法幫助患者多動(dòng)腦筋，強(qiáng)化記憶�？勺屗�常聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，看喜歡的電影，常提提老人身邊最親的人。多與他們叨家常，可以刺激他的記憶欲望。特別是要讓老年人牢記家庭地址，不讓其單獨(dú)外出，以避免走失。

3.注意衛(wèi)生：

定期洗澡，勤剪指甲，勤換洗內(nèi)衣褲、被罩、床單。女性患者要注意泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生，對(duì)于有活動(dòng)障礙的患者，要經(jīng)常更換體位，防止褥瘡發(fā)生。

4.居家安全：

居室內(nèi)的設(shè)施要便于老人活動(dòng)，利于通風(fēng)和采光。廁所選用座式馬桶，并設(shè)有扶手架，地面平坦干燥，地磚要防滑，通道無(wú)障礙物。房間色彩明快、安寧。床的高度宜偏低，床的兩邊要有護(hù)欄。定時(shí)開(kāi)窗，及時(shí)更換室內(nèi)空氣。避免選用玻璃或鏡面玻璃家具，以防稍不慎就有被碰撞或劃傷的危險(xiǎn)。

以上就是我們今天介紹的如何預(yù)防老年癡呆。在平時(shí)老年人一定要有一個(gè)非常規(guī)律的老年生活，每天要按時(shí)起床，漱口、吃飯、午睡等等這些，平時(shí)能夠做一些力所能及的家務(wù)，有意識(shí)的鍛煉自己的大腦，提高自己的記憶力，老年人還要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生等等。