近幾年來(lái)，由于環(huán)境的改變，很多的老年人患有哮喘的幾率變大了，尤其現(xiàn)在是冬季，哮喘疾病更容易多發(fā)，哮喘會(huì)嚴(yán)重的影響老年人的身體健康，那么如何預(yù)防哮喘呢？

在防治上，哮喘具有長(zhǎng)期性、難治性的特點(diǎn)，被世界衛(wèi)生組織列為疾病中四大頑癥之一。臨床醫(yī)生指出，很多哮喘患者對(duì)病癥存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，導(dǎo)致哮喘未能得到及時(shí)治療，使病情加重。比如，患有哮喘的老年人防治方法過(guò)于簡(jiǎn)單，開些藥緩解癥狀后便置之不理，如此會(huì)加重以后的哮喘癥狀�；加邢�喘的兒童問(wèn)題就更多了，很多家長(zhǎng)看到孩子出現(xiàn)打噴嚏或咳嗽，一般會(huì)以為是感冒了，于是給孩子開些感冒藥或消炎藥應(yīng)對(duì)。還有家長(zhǎng)覺(jué)得哮喘不需要治療，孩子長(zhǎng)大了體質(zhì)增強(qiáng)了就會(huì)痊愈。盡管小孩哮喘約有60%在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中可以自愈，但還有40%左右的患兒是不能自愈的，他們成年后，肯定是一個(gè)典型的哮喘病患者。所以，家長(zhǎng)絕不能被動(dòng)地等待自愈，應(yīng)該采取科學(xué)的措施預(yù)防哮喘。

方法一：體育鍛煉。

運(yùn)動(dòng)是良藥，但哮喘患者鍛煉有三忌：忌競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，忌在干燥寒冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹氣、慢跑等。如果孩子過(guò)小，家長(zhǎng)可輔助孩子鍛煉。

方法二：飲食宜清淡，忌肥甘厚味、生冷及辛辣等刺激性食物，以杜絕生痰之源。

對(duì)以往曾產(chǎn)生過(guò)敏而發(fā)病的食物，如魚、蝦、蟹等應(yīng)禁食。

方法三：避免過(guò)敏原。

螨蟲、室內(nèi)塵土、棉絮、霉菌、煙和花粉是引發(fā)哮喘的六大過(guò)敏原，它們依附在居室內(nèi)的床墊、棉被、枕頭、被單之中，消除這些過(guò)敏原才是預(yù)防哮喘的上策�？茖W(xué)研究證實(shí)，盡管勤洗勤換勤曬衣服被褥能有效避免過(guò)敏原，但對(duì)螨蟲來(lái)說(shuō)，上述措施不足以徹底消除它們。隨著科技的發(fā)展，使用紫外線消除螨蟲是當(dāng)今除螨的有力措施。來(lái)自韓國(guó)的雷克螨是世界上第一款可殺滅99%的細(xì)菌，并清除近94%螨蟲的紫外線抗過(guò)敏型除螨機(jī)。雷克螨的外形像吸塵器，前方有一個(gè)用來(lái)拍落螨蟲的高速振動(dòng)墊，利用每分鐘3000次的振動(dòng)速度將螨蟲拍落吸起，再搭配UV-C紫外線燈來(lái)殺除螨蟲，也可消除多數(shù)引發(fā)過(guò)敏的菌類如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌、H1N1病毒、感冒病毒、生菌、霉菌等，最后利用HEPA認(rèn)證雙重過(guò)濾系統(tǒng)，有效濾除在寢具、沙發(fā)、地毯、衣物以及任何紡織物品上面所孳生的細(xì)菌、病毒、螨蟲等過(guò)敏原。雷克螨消毒和除螨技術(shù)已通過(guò)日本東京環(huán)境過(guò)敏研究所、英國(guó)過(guò)敏協(xié)會(huì)等多家國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)的認(rèn)證。

通過(guò)介紹，我們知道了老年人如何預(yù)防哮喘疾病，哮喘疾病有很多的種類，老年人要根據(jù)不同的疾病病癥進(jìn)行預(yù)防，這樣預(yù)防的效果才是最好的。