每一個(gè)老年人都會(huì)患有動(dòng)脈硬化嗎？這個(gè)答案是否定的，因?yàn)槿魏渭膊《疾皇菦Q定的，只要老年人預(yù)防的好，做好生活保健，動(dòng)脈硬化也不會(huì)困擾自己，老年人們?nèi)粘Ｒ�放松心情，合理的飲食，做好生活保健。下面就詳�?xì)的介紹一下動(dòng)脈硬化的常識(shí)問題。

動(dòng)脈硬化可以引發(fā)冠心病、腦栓塞以及主動(dòng)脈夾層等疾病。目前對于動(dòng)脈硬化，普遍認(rèn)為應(yīng)該防范于未然，主要的還是要注重生活方式的轉(zhuǎn)變以及保健，例如避免精神的緊張并且堅(jiān)持合理的飲食。下面我們來介紹動(dòng)脈硬化的生活保健。

動(dòng)脈硬化的生活保健

1、避免精神緊張，情緒波動(dòng)，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。

2、合理的飲食對動(dòng)脈硬化的預(yù)防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜，含維生素豐富的食物則應(yīng)注意補(bǔ)充。

3、要認(rèn)真堅(jiān)持治療高血壓，糖尿病等，因?yàn)檫@些慢性病的發(fā)展可促進(jìn)腦動(dòng)脈硬化。

4、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動(dòng)，如散步，體操，打太極拳，下棋，旅游等。這些活動(dòng)可以使血流暢通，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動(dòng)脈硬化，所以應(yīng)戒煙和少飲酒。

6、根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下可用一些擴(kuò)血管降低血脂和活血化瘀的藥物，可以改善癥狀。

老年人一定要做好必要的生活預(yù)防措施，因?yàn)橹挥羞@樣才能讓自己的生活變得健康，愉快。