各位老年朋友，有沒有這樣的苦惱，退休在家很多老人常常會(huì)莫名的血壓上升，而且頭昏腦脹疼得厲害，這到底是怎么回事呢？其實(shí)很多老人天冷的時(shí)候都喜歡憋尿，其實(shí)這樣對(duì)于自己的膀胱十分的不利，而且會(huì)導(dǎo)致血壓的升高，所以專家建議各位老人，天冷的時(shí)候不要憋著尿，這樣對(duì)于自身的健康很不利，下面我就介紹一個(gè)例子吧。

63歲的林師傅患高血壓十幾年了。這幾天夜晚溫度很低，老人怕冷，不愿意從暖融融的被窩里鉆出來(lái)上廁所，硬是憋到早上，實(shí)在憋不住的他才匆匆起來(lái)上廁所，沒想到卻突然昏倒在地。幸虧及時(shí)發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院搶救，才脫離了危險(xiǎn)。

尿液中含有毒素，如果長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在體內(nèi)，極易誘發(fā)膀胱炎。若細(xì)菌上溯則會(huì)引起尿道炎、腎盂腎炎，甚至影響腎臟功能。高血壓患者憋尿會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。而如果在長(zhǎng)時(shí)間憋尿后突然用力排尿，又會(huì)使迷走神經(jīng)變得過(guò)度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。

憋尿還會(huì)對(duì)膀胱逼尿肌造成長(zhǎng)期損傷，加速衰老。特別是老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆�，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。

最后，專家提醒各位朋友，天冷的時(shí)候不要憋著尿，這樣對(duì)于自身的健康很不利，如果老年人平日還有莫名的血壓上升。伴隨著頭疼腦熱的話，建議盡快到各大正規(guī)醫(yī)院及時(shí)治療，切記不可耽誤病情。沒有此類情況的老年人要做好保護(hù)措施，一定做到有尿就排，憋尿?qū)τ谧约旱陌螂捉】凳呛懿焕�的，而且排尿時(shí)動(dòng)作要緩慢，千萬(wàn)不要突然屏氣用力。