女性到了50歲這個(gè)階段,就要面臨身體里的各種問題,比如更年期里的骨質(zhì)疏松癥,對(duì)于中老年女性來說,就會(huì)容易骨折,很多中老年女性就會(huì)買些鈣片來補(bǔ)充鈣質(zhì),或者經(jīng)常喝骨頭湯,但是效果卻不如人意。

南京市疾病預(yù)防控制中心在對(duì)該市358名50歲以上的婦女骨質(zhì)調(diào)查顯示，骨質(zhì)疏松發(fā)病率達(dá)到了47.1%，其中55-60歲年齡組骨質(zhì)疏松的發(fā)生率高于50-54歲年齡組，并且隨著年齡的增大骨質(zhì)疏松的發(fā)生率也在逐漸上升，超重或者肥胖者骨質(zhì)疏松的發(fā)生率較低，胖瘦女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生比例將近1：2。調(diào)查還顯示，南京市部分中老年女性骨密度已經(jīng)明顯下降，平均年齡每大一歲，骨質(zhì)密度就下降2.07%。

醫(yī)師指出，骨質(zhì)疏松對(duì)老年人最大的危害就是容易發(fā)生骨折，骨質(zhì)疏松引起的骨折已經(jīng)與高血壓引發(fā)中風(fēng)、高脂血癥引發(fā)心肌梗塞一起被列為老年人需要關(guān)注的三大疾病。因此中老年人應(yīng)及時(shí)進(jìn)行骨密度測(cè)定，特別是女性年齡在65歲以上、男性70歲以上的老年人；50歲后有脆性骨折史；有骨質(zhì)疏松家族史；長期服用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等；吸煙、過量飲酒；成年后性激素水平低下者等情況，均應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)內(nèi)分泌科進(jìn)行排查。一旦確診存在骨質(zhì)疏松癥，一定要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療。

專家提醒說，預(yù)防骨折的措施主要是積極參加適宜的體育鍛煉；在日常生活中，對(duì)老年人要加強(qiáng)防摔、防碰、防跌倒措施；提倡合理營養(yǎng)和膳食，攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D，并減少鹽的攝入；保持健康的體重，戒除煙、酒不良嗜好；及時(shí)治療影響老年人視力的疾病如白內(nèi)障等；已有骨質(zhì)密度明顯下降的老年人，及時(shí)應(yīng)用藥物干預(yù)。

其實(shí),中老年女性普遍都有骨質(zhì)疏松癥,有些人就是長期靠藥物來維持治療,但盲目地自已配藥治療,常常會(huì)弄拙成拙,所以,這一類的病人就一定要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療,同時(shí)還要積極加強(qiáng)體育鍛煉,做好各種措施保護(hù)自已,預(yù)防骨折。