老年人如何預(yù)防慢性咽炎癥
天氣干燥、陰冷,因咽癢、干咳等慢性咽炎癥狀到醫(yī)院就診的患者呈增多之勢(shì)。湖南省有關(guān)醫(yī)師調(diào)查表明,長(zhǎng)沙市70歲以上老年人所患疾病中,比率最高的是慢性咽炎患者,檢出率高達(dá)85%。
醫(yī)師介紹,今年老年節(jié)關(guān)愛老年人健康周活動(dòng)期間,該院為前來體檢的352名70歲以上的老年人進(jìn)行免費(fèi)體檢。體檢的老年人中男性150人,女性202人。調(diào)查顯示,所患疾病人數(shù)352人,占總?cè)藬?shù)的100%,其中男性患病數(shù)占42.6%,女性患病數(shù)占57.4%;疾〉姆N類位前的為:慢性咽炎85%、高脂血癥66.36%、屈光不正54.24%、脂肪肝41.21%、白內(nèi)障37.27%。
咽炎為何高達(dá)八成?呼吸內(nèi)科專家介紹,誘發(fā)咽炎的原因很多,但主要與天氣和飲食有關(guān)。慢性咽炎癥狀呈多樣性,可表現(xiàn)為咽部有各種不適感覺,如異物感、刺癢、咽干、灼熱、微痛、干咳、痰多不易咳凈,講話易疲勞,或刷牙漱口和講話多時(shí)易惡心作嘔。常在用嗓過度、氣候變化或吸入干熱、寒冷的空氣時(shí)加重。老年人和兒童因體質(zhì)較成年人弱更易被誘發(fā)。預(yù)防和減少慢性咽炎的發(fā)生,應(yīng)做到多飲水,保持呼吸道的濕潤(rùn),并經(jīng)常用鹽水漱口,注意口腔清潔。同時(shí),保持室內(nèi)合適的溫度和濕度是防治慢性咽炎的有效措施。平時(shí)還要注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。飲食上應(yīng)避免生冷,多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)豐富的食物。
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