更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定、易激動、注意力難于集中等，稱為“更年期綜合癥”。大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢，機體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化，或僅有輕微癥狀。

　　中醫(yī)認為更年期綜合癥是腎氣不足，陰陽平衡失調(diào)造成。因此在治療時，以補腎氣、調(diào)整陰陽為主要方法。所以出現(xiàn)上述癥狀時也不用過于擔(dān)心，調(diào)理好臟腑功能，一系列的癥狀自然就會消失。在這里向您推薦一種常用的中成藥“逍遙丸”，這種藥的主要功效是疏肝健脾，很適合緩解更年期的癥狀。還向您推薦兩條食療方：（1）蓮子百合粥：蓮子、百合、粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。（2）浮小麥100克，炙甘草10克，大棗10枚。先將炙甘草加水煎煮取汁，備用，再用炙甘草與小麥、大棗同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麥爛熟成粥樣。每日早、晚空腹食1碗。可以改善您心悸、失眠、頭暈、乏力的狀況。