人們常常擔(dān)心記憶衰退是癡呆的一種征兆。正確了解自己的日常記憶能力，有助于判別自己記憶能力的強(qiáng)弱。
　　是愛(ài)迪生吧？他一手持蛋，一手持表，準(zhǔn)備把蛋下鍋煮五分鐘，但是他心里想的是一樁發(fā)明，竟把表投在鍋里，兩眼盯著那個(gè)蛋。
　　是牛頓吧？專(zhuān)心做一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，忘了吃擺在桌上的一餐飯，有人故意戲弄他，把那一盤(pán)菜肴換為一盤(pán)吃剩的骨頭，他餓極了，走過(guò)去吃，看到盤(pán)里的骨頭嘆口氣說(shuō)：“我真糊涂，我已經(jīng)吃過(guò)了。”
　　這兩件事其實(shí)都不能算是健忘，都是因?yàn)樾挠信扎F，心不在焉而已，廢寢忘餐的事例，古今中外多的是。真正健忘癥的，多半是上了年紀(jì)的人，健忘是老年人腦功能衰弱的表現(xiàn)。
　　有位老人總是丟三落四的，出門(mén)不是丟了手杖，就是掉了雨傘。
　　一天，他出門(mén)時(shí)暗暗囑咐自己，千萬(wàn)不要再丟東西了。
　　晚上，他回到家，手里舉著一把雨傘。見(jiàn)到妻子，他得意地說(shuō)：“你看，今天我沒(méi)丟雨傘吧？”
　　妻子愣了，說(shuō)：“可你今天出門(mén)沒(méi)帶雨傘呀？”
　　人到老年以后，大腦容易發(fā)生器質(zhì)性的智能衰退，從而出現(xiàn)健忘的癥狀。比如，常常忘記物品放在何處，難以記住客人的姓名、地址、電話(huà)，往往需要借助于筆記。這種癥狀一般是不會(huì)影響生活自理的。健忘的老人不僅能料理自己的生活，甚至還能照顧家人。健忘老人盡管記憶力下降，但對(duì)重大事件的認(rèn)識(shí)能力，基本上不減�？磥�(lái)，健忘是老年人生理變化的一種表現(xiàn)。
　　如果老年人對(duì)自己的記憶能力喪失信心的話(huà)，他應(yīng)該明白這個(gè)事實(shí)，即他們記憶中貯存的東西遠(yuǎn)比年輕人多得多。一個(gè)70歲人的記憶“文件柜”中所裝的信息是35歲人的2倍，以這種方式來(lái)看，老年人在檢索記憶和吸收新信息時(shí)顯得更慢也就不足為奇了。所以，如果你擔(dān)心自己的記憶，那么只有與你同齡人作比較才有意義，別去與年輕人相比。